小心趴著睡

趴著睡容易導致第二天醒來膝蓋痛, 選擇以下一合適自己的方法

1.) 穿著連發夢也心愛的前印花T-Shirt睡覺

2.) 伸直其中一只手與肩膀平行, 將手腕綳在床邊

3.) 用繩穿過T-Shirt的兩只袖, 綳在床上, 松緊度是剛好側轉不可趴著

4.) 放個cushion 在床尾

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